女性痛经时可以喝咖啡吗，要注意哪些饮食禁忌

　　痛经是一种困扰很多女性的病症，导致痛经的原因很多，有些是疾病因素所致，有些则是因为生活或者饮食习惯不好导致的，如果每次来月经都发生痛经现象，对女性的工作和生活影响是非常大的，所以要及时进行治疗，而且还要注意经期的饮食，不要食用会加重痛经的食物。那么，痛经时可以喝咖啡吗？

　　有痛经的女性不要喝咖啡，因为含咖啡因引起乳房疼痛，还会让情绪出现波动，导致焦虑、紧张、易怒，所以有痛经的女性尽量不要喝咖啡，喝一些温热的开水或者蔬果汁不但可以补充营养，对缓解痛经也有很大帮助。除了咖啡之外，下面这些食物痛经的女性也不要食用。

　　1、生冷的水果：痛经的女性不要食用西瓜、雪梨、柚子等生冷的水果。

　　2、绿茶：绿茶性寒，会影响月经的排泄，所以在经期不要喝绿茶，但是可以喝淡一些的红茶。

　　3、乳品：乳酪、牛奶、奶油、酸奶等都不适宜在经期食用。

　　4、巧克力：痛经的女性要避免食用巧克力，巧克力会导致情绪波动大，加重人们对糖的渴望。不仅不能改善经期不适，反而会加重痛经。

　　5、田螺、螃蟹：田螺和螃蟹都是性寒凉的食物，在经期要避免食用。

　　女人在经期要特别注意饮食，除了上面这些食物之外，辛辣的食物也是要避免食用的，否则会导致经量过多，经期应吃清淡、含有丰富营养的食物，痛经的女性要多吃活血化瘀、温中散寒的食物，如山楂、羊肉、鸡肉等。

　　女性朋友一定要注意，饮食不当是导致痛经的主要原因之一，凡是性味寒冷的食物都要谨慎食用，否则对人体阳气的损伤会非常大，在痛经期间特别要远离冷饮，特别是夏季，很多女性喜欢冰冻的食品，这些寒凉的食物进入人体后会损耗大量的阳气，对健康影响是非常大的。