孕妇烧心怎么缓解，快速缓解烧心不适的五大方法

　　女性怀孕后受到体内激素水平变化的影响会出现很多不舒服的感觉，孕激素对人的消化系统影响非常大，大部分孕妇在早孕初期都会有恶心呕吐的症状，在孕中期都容易出现烧心的症状，有些孕妇很想知道有哪些方法可缓解孕妇烧心，那么今天就来给大家介绍五种缓解孕期烧心的方法。

　　1、少食多餐

　　有胃烧灼感觉的孕妇，在饮食上不要一次性吃过多的食物，尽量保持少食多餐的习惯，每次用餐最好只吃六到七成饱，如果吃的太多，就会给肠胃带来过大的负担，所以会引发为烧灼。

　　2、忌食辛辣

　　有烧心症状的孕妇不要吃辛辣的食物，有些孕妇因为孕期食欲下降，所以觉得吃点辣的可以刺激食欲，其实这样的做法最容易引发胃灼热。只要不吃这类食物，烧心的感觉自然会有所好转。

　　3、喝苏打水

　　胃灼热的人如果可以适当的喝点苏打水，对于缓解烧心还是非常有效果的，所以孕妇有烧心的情况出现后，就可以在家里常备苏打水，严重的时候喝一点可以改善症状。

　　4、吃碱性食物

　　很多地区做面食，类似于馒头、花卷之类的，都需要用碱来发酵，而碱就是一种可以改善和抑制烧心的食材，所以在饮食上多吃大碱发酵的食物也可以有效治疗烧心。

　　5、用餐时不要喝水

　　在吃饭的时候喝水，也很容易引发烧心，尤其是孕妇，孕妇的胃本身就受到子宫增长的挤压，容量变小，如果在吃饭的时候再喝水，用餐后胃部不适感就会增加。如果在吃饭的时候一方面能保证少吃，一方面能保证不喝水，烧心的情况就会减少出现的次数。

　　看了上面的介绍，相信大家都知道了哪五种方法可以快速的缓解孕妇烧心，希望所有孕期中的孕妇都能对缓解胃部不适的方法有一个正确的认知，在发生烧心症状时，找到好的处理方法，也可以使不舒服的症状减轻，另外孕妇吃完东西不要马上就躺在床上，这样消化不良也会引发烧心。