孕期不能碰的水果有哪些

　　孕期虽然需要的营养比平时多很多，怀孕之后，要均衡饮食，自然就要多吃水果，并且谁说含有丰富的膳食纤维和维生素。水果不但含有丰富的营养，还能不断促进消化，水果水量充足，多吃还能美容养颜，拥有娇嫩的宝宝肌。对于平常人都是如此有益，所以我们潜意识里面总是觉得水果是多多益善的。所以孕期为了宝宝有娇嫩白皙的皮肤，大家都吃很多水果。但是有些水果可能会导致孕妇上火，甚至对子宫造成刺激。孕妈妈还是要慎用的。

　　下面来看看孕期不能碰的水果有哪些呢？

　　1、山楂

　　大部分人都是知道的，山楂可以开胃健脾，再加上山楂酸酸甜甜的口味，对于孕期饮食不佳的孕妈来说很多都特别喜欢，觉得能让口里面不再寡淡无味。但是，山楂对子宫具有兴奋作用，孕妈在食用山楂后，会促进子宫的收缩，可能会导致流产，所以孕妈最好少吃山楂，以免出现流产的情况。如果有过流产史或者是有先兆性流产的孕妈，最好不要食用山楂及其制品。

　　2、龙眼

　　龙眼又叫“桂圆”是甘温的补血佳品，并且果肉水嫩多汁，味道清甜可口，所以很多人都很爱吃。但是龙眼是很容易上火的水果之一。普通人是多了都容易导致体热状况。孕妈吃多了容易导致胎热，情况严重的还会出现见红、腹痛，甚至流产等不好的情况发生。因此，孕妈应该尽量少吃龙眼，尤其是孕早期的准妈咪。

　　3、柿子

　　柿子含有丰富的微量元素—锌。正常成熟的柿子孕妈是可以适当食用一些的。但是柿子属于良性水果，并且柿子还容易导致结石而且很容易导致不消化，这个对胎儿的生长都是不利的。并且柿子的含糖量很高。有妊娠糖尿病的孕妈最好不要食用了。

　　4、榴莲

　　榴莲具有“水果之王”的美称，果肉中含有多种维生素，营养价值非常高。但是由于它的味道特殊，有的人对它是”不予理睬”，但也有一部分人对它“情有独钟”。但是榴莲的含糖量和热量都很高。多食会导致宝宝血糖升高。并且榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀，多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。孕妈便秘有感染胎儿的可能性哦！如果很喜欢食用榴莲的孕妈，可以配合一些食物一起做成菜肴食用。比如：榴莲炖鸡，就是一道营养价值很高的美味佳肴噢！

　　上面说的这些水果，也不是完全不能吃，毕竟每个孕妈的体质都是不一样，身体承受条件也是不一样的。只是要尽量少吃，少次，再少吃。或者尽量不吃，毕竟怀孕不易，孕妈更不容易，为了孕妈和宝宝的平安健康，也为了家庭的美满和乐，大家都还是“小心为妙”。