怀孕能吃火龙果吗，怀孕宜吃的8种水果推荐

　　怀了孕的人是非常嘴馋的，但是对孕妇来讲在吃的方面是不能随心所欲的，想吃什么就吃什么的，最起码的要求是要对自己以及肚中的宝宝有益处的食物，那么怀孕能吃火龙果吗？

　　1，火龙果：火龙果是属于健康没有污染的水果，怀孕的是可以吃火龙果的，并且火龙果对于正在孕期的准妈妈来说可以增强免疫力，促进肠胃的消化，预防便秘，贫血还有美白的作用哦！

　　2，香蕉：怀孕后由于腹中的宝宝慢慢在长大中，对于孕妇的内脏是会挤压的，这就会出现便秘的情况，香蕉有着润肠通便的作用，此时吃点是有益处的。

　　3，樱桃：樱桃里面含有铁元素，所以有着补血养颜的功效，每天吃上几颗对于孕妇的作用就不言而喻了。

　　4，苹果：苹果是经常见到的水果了，苹果里面有大量的糖分，维生素以及锌元素，这些成分都是宝宝和大人有好处的。

　　5，草莓：草莓含有维生素C，是可以起到预防感冒的作用的，而且草莓里面的果胶，有机酸能够分解掉食物里面的脂肪，促进食欲以及加强肠胃蠕动的功能。

　　6，秋梨：秋梨香甜可口，爽脆多汁。有着清热利尿，润心润肺，止咳祛痰的作用，对治疗妊娠水肿和妊娠高血压也是有帮助的。

　　7，橘子：橘子里面有着丰富的维生素A，B，C，柠檬酸，碳水化合物，氨基酸，脂肪，钙，磷，铁等多种营养成分，是非常适合孕妇吃的水果。

　　8，柿子：柿子里面所含的营养元素也不少，含有糖，蛋白质，脂肪，碘，维生素，钾，铁，钙，镁，磷等等，矿物质的含量是远远超过苹果，梨，桃这些水果的。柿子性寒孕妇不宜多吃，适量即可。

　　水果能给身体提供水和纤维，还能补充身体所需的维生素以及矿物质。正在怀孕的准妈妈此时所吃的是供给两个人吃的，所以对于营养的需求是很多的，为了在怀孕期间营养均衡，孕妈妈们要适当的吃水果。