怀孕可以吃粽子吗，孕妇吃粽子的注意事项

　　怀孕可以吃粽子吗？孕妇吃粽子的注意事项有哪些？吃粽子是端午节的传统习俗，每年到端午节的时候，家家户户都会包粽子或者买粽子来吃粽子的馅料有很多。但主要的材料就是糯米，在糯米的基础之上，再放入豆类，红枣，蛋黄或者是肉类，会让粽子的香味更浓，更加好吃，那么孕妇能不能吃粽子呢？

　　在怀孕过程当中，孕妈妈们也是可以适当的吃一些粽子的，粽子的口感非常的软糯，很筋道，而且具有一种清香感，这是因为包粽子的粽叶本身就有着很清香的味道，这样一来，孕妇在吃粽子的时候，就不会容易产生反胃和恶心的感觉。而且粽子是一种主食，孕妇们在吃了粽子之后，能够获取到一定的能量，增加饱腹感，粽子当中的原材料也是非常有营养的，糯米富含碳水化合物，也富含维生素b，本身就能够起到温补的作用，对于孕妇在怀孕初期出现的脾胃不和的症状，能够起到很好的调节作用。

　　而且怀孕期间吃一些粽子，也能够给胎儿带来很多的好处，包粽子的过程当中，我们常常会放入豆子，红枣，以及肉等等，这些食物本身都是很有营养的，孕妈妈吃这些有营养的食物，就能够将这些营养传递给胎宝宝，让他们可以更加健康的发育，有充足的营养来作为支撑。而且吃粽子还能够起到补血补虚的功效，特别适合孕妇们吃，很多孕妇都会出现气血虚的症状，吃一些粽子能够改善此类症状。

　　总之，怀孕初期，孕妇是可以吃粽子的，粽子本身非常有营养，而且具有一定的温补功效，能够调理孕妇的身体，增进胎儿的发育。但是在这里我们也要提醒孕妇的是，粽子虽然有营养，也很好吃，但是糯米本身的粘度比较高，属于一种比较难以消化的食物，因此，吃粽子一定要适量，过多食用会导致消化不良。