刚怀孕会出现胸胀吗，怎么办呢

　　怀孕初期的女性朋友可能出现的症状是整个怀孕阶段最多的，而且比较容易观察，那么刚怀孕会出现胸胀吗？怎么办呢？

　　怀孕一个月的时候，女性的乳房会增大，且变得坚硬沉重，内衣的罩杯可能会比平时大一个号，乳头周围乳晕上的小颗粒会特别突出，并且伴有饱满刺痛的感觉，这是怀孕的症状之一，属于正常情况，各位女性朋友们可以放心。

　　如果您想要缓解自己出现的胸胀的情况的话，可以采取以下措施：

　　1、调整好自己的心态。有些时候，精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成胸胀症状的出现，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

　　2、多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　笔者温馨提示：怀孕一个月是比较危险的，夫妻一定要禁止同房。必要时可以分床睡，以免刺激子宫收缩，严重的会引发流产。怀孕前3个月和后3个月，夫妻都不要同房。另外，其实怀孕一个月对于准妈妈来说，蛋白质的供给不仅要充足还要优质，每天在饮食中应摄取蛋白质60-80克，其中应包含来自于多种食物如鱼、肉、蛋、奶、豆制品等的优质蛋白质40-60克，以保证受精卵的正常发育，不利于宝宝的健康。

　　以上就是笔者为各位孕妇介绍的关于孕早期的时候需要注意的事项了，请大家将其铭记于心，多多注意。