孕妇吃马蹄对胎儿好吗

　　马蹄是一种很常见的蔬菜，在日常烹调的时候也常常会用到它，很多人在怀孕之后是不敢吃马蹄的，因为有传言说马蹄性寒，不适合孕妇们吃，但其实马蹄是一种非常有营养的蔬菜。下面就给大家介绍一下孕妇吃马蹄对胎儿的好处。

　　怀孕期间的孕妇能吃马蹄，对胎儿有很多好处，马蹄当中含有非常丰富的矿物质以及维生素等成分，在吃马蹄的时候，孕妈妈们所获取到的这些营养成分就会输送到胎盘，提供给胎儿，让胎儿的成长获取到这些必要的养分。同时，马蹄确实是一种性寒的食物，正是因为它性寒，所以能够起到缓解咽喉肿痛等症状的作用，怀孕期间的孕妇如果出现了咽喉肿痛等症状时，就可以吃马蹄来进行食疗，改善自己的症状。马蹄能够清热解毒下火，如果在怀孕的过程当中，孕妈妈们出现了上火热毒的症状，都是可以吃马蹄的。

　　孕妇们适当的吃一些马蹄，或者喝一些马蹄榨成的汁，即可以补充马蹄当中所含的营养成分，又能够缓解体内燥热的情况，要知道怀孕的时候孕妇常常会出现上火症状，体质燥热的孕妇大有人在，对于这些孕妇来说，适当的吃马蹄对身体健康是很有好处的，但如果体质比较寒凉的话，孕妇们就应该少吃马蹄了。尤其是本身脾胃比较虚寒的孕妇们，更要少吃马蹄，如果吃了过多的马蹄，很有可能会导致虚寒的症状加重，比如引发腹泻等等。

　　总而言之，怀孕吃马蹄对胎儿到成长发育很有好处，但是孕妇们在吃马蹄的时候，也要根据自己的体质来吃，不可以吃的太多，如果体内燥热，经常出现上火症状的话，是可以适当吃马蹄的。但如果经常出现手脚冰冷，畏寒以及脾胃虚寒等症状，就应该少吃马蹄。