养生

选择孕妇鞋的尺码原则

  (1)鞋类尺码(size)系依脚长而定,必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量,约比脚长多出10mm。

  (2)选择圆头且肥度较宽,鞋面材质较软的鞋子。

  (3)鞋型选择上开式,即系鞋带式(lace-up)或魔术黏贴带式(velcro)较佳,其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

  (4)怀孕十个月间,可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子,即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋,而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫(heelcup)的保证装置。

  (5)选购孕妇鞋要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度为:15-30mm,平跟的鞋子虽然可以接受,但是随着孕妇体重的增加”及步能重后移”的影响,在产后往往会带来足底筋膜炎……等脚跟部位的不适。

  (6)最后,鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度PU材质)的大底。