外痔的家庭治疗方法有哪些？

　　外痔对于很多患者来说是一种无法言说的痛，因为这种疾病的发病部位比较特殊，所以，很多患者都不好意思去看医生，那么，外痔的家庭治疗方法都有哪些呢？今天我们就跟随我们的专家一起去看一下吧。

　　1多摄取水分及纤维：便秘是造成痔疮的最大诱因，因此为防治便秘须多喝水及多吃富含纤维的食物，苹果、甜菜、花椰菜、甘蓝、胡萝卜及全麦等谷类都是好的选择。

　　2润滑肛门：一旦你增加纤维及水分的摄取量后你的粪便将变得较软也较利排出你还可在肛门内涂些凡士林进一步促进排便顺利和减少疼痛，用棉花棒或手指沾些凡士林涂在肛门内半寸处。

　　3勿蹲马桶太久：每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟尤其不要一边厕所一边看书这是极不卫生的习惯。

　　4清洗干净：当你排便完毕你的责任尚未结束应轻轻地将肛门清洗干净这点相当重要有些卫生纸很粗糙有些则含刺激性的化学成分应选用无色（白色）无味的卫生纸最好在家里安装一个洁身器每次便后进行冲洗。

　　5勿长时间端坐不动：不要连续几个小时坐在椅子上不动即使必须如此也应每小时至少起身活动5分钟。

　　6勿提重物：提重物或费力的运动就好像排便时用力过猛一样如果你容易发生痔疮应避免过度地出力。

　　以上这些就是专家给出的外痔的一些家庭治疗方法，大家一定要牢记这些急救方法，只有这样当这种疾病在我们身上发生时我们就可以采取相应的治疗措施，希望以上这些能给大家带来帮助。