老人怎样才能远离心绞痛的伤害

　　老人怎样才能远离心绞痛的伤害？我想，承受过心绞痛伤害的朋友，肯定希望自己可以远离这种疾病。患上心绞痛的大部分都是老年人，之所以老年人被勾引患病，是由于老人的身体抵抗力和生理机能都出现了一些问题导致的。那么，老人怎样才能远离心绞痛的伤害？

　　1、休息

　　心绞痛发作的时候，应该立刻坐下来或是躺下来。

　　2、服药

　　心绞痛发作的时候要立即服用硝酸甘油，方法是舌下含服1~2片，这种药也可以在心绞痛发生之前服用。

　　3、坚持运动

　　规律的运动能够帮助你减轻压力，控制体重，降低血压，以及增加体内好的胆固醇量，从而预防心绞痛。

　　4、服用阿司匹林

　　建议每天吃一粒阿司匹林，以防血小板凝集。

　　5、降血压

　　心绞痛患者应学会监测血压，发现血压升高时，应在医生的指导下服用降压药物。

　　6、合理饮食

　　将一天中最丰盛的一餐安排在午餐，而晚餐则尽可能少吃，这是因为身体在夜间无法充分消化脂肪，从而避免血液黏稠，减轻心脏的负担。

　　7、降低胆固醇

　　降低胆固醇最好的方法就是避免吃高脂肪、高胆固醇食物。

　　看了上面的介绍，大家对心绞痛的预防方法应该了解了。大家不能仅仅是了解，大家还要积极的做好疾病的预防，真正的应用到生活中去，这样的话，大家才能保证身体的健康，希望大家可以不受心绞痛的折磨，这样才能幸福的生活。