三伏天艾灸几天一次，三伏艾灸时间

　　在现代生活中，很多人都注重自己的养生，平时我们也都会去一些养生的地方，都看到许多人在做艾灸，而且有时候医生会推荐我们自己艾灸，那么我们平时在三伏天做艾灸的饿时候几天可以做一次呢，现在让我们一起了解一下吧。

　　三伏天艾灸几天一次。一般来说在三伏天做艾灸的时候是有严格的时间规定的。分别为初伏中伏和末伏，三伏天是一年当中最热的一段时间，也就是我们传统中医里面所说的阳气最旺盛的时候，这个时候人体的皮肤是很松弛的，在特定的地方做艾灸能更容易刺激穴位，每天做两次，连续做一段时间是很有效果的。

　　三伏艾灸时间。一般来说在三伏的时候，艾灸的时间选在中午是最好的，因为这个时候人的精气神是最旺的，能够战胜自己体内一些病寒，在这段时间里，人体与自然的阳气逐渐转为旺盛，中午能达到最顶点，此时艾灸可以很好的调理自己的身体，补益气血的效果也是最佳的，但具体的怎样还是要根据每个人的体质来定。

　　多久做一次艾灸好。正常来说如果要做艾灸的话，那应该是长期坚持方能见效的，这一般是指一些慢性的疾病需要进行艾灸治疗，再做艾灸的时候前几天每天艾灸做一次，之后再过一段时间可以每隔一天做一次艾灸，或者隔两天做一次艾灸，连续做两到三个月艾灸就有效果了。

　　总之，在三伏天做艾灸的时候是有严格的时间规定的，分别为初伏中伏和末伏，三伏天是一年当中最热的一段时间，也就是我们传统中医里面所说的阳气最旺盛的时候，这个时候人体的皮肤是很松弛的，在特定的地方做艾灸能更容易刺激穴位，每天做两次，连续做一段时间是很有效果的。