怀孕初期可以吃乳鸽吗

　　乳鸽是指出壳或者是离巢前一个月的雏鸽，这时候它还不能自由的行走和采食，乳鸽的肉质细嫩，味道很鲜美，有很好的滋补作用。同时富含粗蛋白和少量的无机盐等营养成分是可多得的补养佳品。但是孕妇在孕期的饮食是要特别注意的，那么怀孕初期可以吃乳鸽吗？

　　孕妇在怀孕期间是可以吃乳鸽的。乳鸽的肉中含有的蛋白质非常高而且很容易消化，乳鸽的肉中还含有丰富的钙、铁、铜以及维生素等微量元素。这都是营养元素正是孕妇在怀孕期间所需要的。乳鸽的肝脏中含有最佳的胆素，可以帮助人体很好的利用胆固醇，防止动脉硬化。乳鸽的骨内含有丰富的软骨素。经常的食用，能够很好的改善皮肤的细胞活力，改善体内的血液循环，使孕妇的面色变得红润，而且对预防孕妇贫血也有很很好的帮助。

　　大多数孕妇在怀孕初期都会出现妊娠反应，导致胃口变的不好。在这个时候孕妇不用刻意的食用一些肉类食品，不如多选择一些自己喜欢的食物以增进食欲，对于过于油腻的食物不必勉强去吃。怀孕以后孕妇的血容量就会增大，铁的需求量就会增加，这个时候就要多吃一些补铁的食物，以防止胎儿患上铁性贫血。充足的锌对胎儿早期的器官发育也是很重要的，并且还有助于防止孕妇出现流产及早产的现象。

　　通过上面的介绍，我们了解到孕妇在怀孕期间是可以吃乳鸽的。虽然乳鸽的营养丰富，但是孕妇也也不必刻意的去吃。在怀孕期间孕妇可以选择自己比较喜欢吃的一些食物。在饮食上做到合理的搭配，少食多餐，多吃一些有利于胎儿发育以及健康的食物。为胎儿的生长发育提供充足的营养。