哮喘是炎症吗，哮喘的四个常识要了解

　　关于哮喘是不是一种炎症，答案是肯定的额。哮喘是一种慢性的气道炎症性疾病，主要以呼吸困难为特征。哮喘症状的两个主要病因是炎症反应和支气管收缩，除了胸闷和咳嗽，哮喘的症状还包括喘鸣，呼吸急促等等。

　　哮喘的四个常识：

　　1，适当锻炼。有些人可能有这样的误解，如果他们患有哮喘，他们应该远离各种运动。提出这个想法是合理的，因为过度运动可能导致心跳加快，它可能引发哮喘发作。但在日常生活中，适当的运动强度可以增强体质，改善心肺功能，对预防和减轻哮喘有一定的作用。

　　2，避免过度情绪波动。如果我们都有哮喘，那么我们应该注意在日常生活中要时刻稳定我们的情绪，让我们以一个平常的心态面对各种事情，这样我们才能使我们的身体处于一个更正常的状态。

　　3，做好用药准备。我们都必须强调这一原则，即“防患于未然”。无论我们是出门还是在家，我们都需要在任何时间和任何地方准备药物。毕竟，哮喘的发病率是不可预测的，所以一旦发生紧急情况，就必须在第一时间通过药物改善我们的哮喘状况，否则可能会产生各种并发症。

　　4，注意健康饮食。营养学家发现，饮食与哮喘发病率呈正相关，因此我们都必须控制饮食健康，尽量少吃盐戒烟戒酒，因为酒精和烟草刺激会导致我们的呼吸系统出现问题，哮喘会进一步恶化。

　　综上所述，这些有关哮喘的生活常识不管是任何人都应该知道和了解，因为就算自己不是哮喘病人，当发现身边的人需要帮助的时候，也能用自己知道的知识去帮助哮喘病人，切忌在治疗哮喘的过程中掉以轻心，以为一阵子没事就好了，还是要听从医生建议的。