判断失眠有何诊断依据？

　　现在快节奏的都市生活中，面临诸多压力，失眠成为一种很普遍的现象。如果长时间失眠，那么就不是一点小问题了，这是一种疾病，需要及时去医院诊治。如果拖延不治疗，不光会使患者出现精神萎靡不振的现象，还会引发一些心理疾病。那么，判断失眠有何依据吗？

　　诊断失眠的客观标准

　　失眠的客观标准为：①睡眠潜伏期延长（>30分钟）；②实际睡眠时间减少（<6>30分钟）。

　　失眠的诊断标准

　　中国精神疾病诊断分类第3版（CCMD-3）、美国精神疾病分类和诊断标准，第4版（DSM-Ⅳ）、国际疾病分类第10版（ICD-10）、国际睡眠障碍分类（ICSD）等。

　　中国诊断失眠症的标准

　　中国精神疾病诊断分类第3版（CCMD-3）：失眠症是一种以失眠为主的睡眠质量不满意状态，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠浅、易醒多梦、早醒、醒后不易再睡、不适感、疲乏或白天困倦。失眠可引起焦虑、抑郁或恐惧心理，并导致精神活动效率下降，妨碍社会功能。

　　症状标准：（1）几乎以失眠为唯一的症状，包括难以入睡、睡眠不深、多梦、早醒、或醒后不易再睡，醒后不适感、疲乏，或白天困倦等。（2）具有失眠和极度关注失眠结果的优势观念。

　　严重标准：对睡眠数量、质量的不满引起明显的苦恼后社会功能受损。病程标准：至少每周发生3次，并至少已1个月。

　　排除标准：排除躯体疾病或精神障碍症状导致的继发性失眠。

　　其实，日常生活中，绝大部分的失眠都是心理原因造成的，如果排除了心理因素，放松心情，缓解了压力，那么失眠就会自然消退。不过，如果找不到失眠的原因，还经常发现自己身体有其他不适症状，那么就要去医院进行检查和治疗了。