有什么办法弄掉牙齿上的牙结石

　　明亮洁白的牙齿可以给个人形象增添亮点，给人留下深刻印象。但是，如果平时不注意口腔护理。可能会有牙结石，会使牙齿变黄。而牙齿对每个人的重要性是不言而喻的，特别是在成年期。牙齿也不会自行生长了，所以需要及时采取措施帮助清除牙结石。那么，有什么办法弄掉牙齿上的牙结石？

　　1、超声波洗牙

　　如果想快速有效地去除产生的牙结石，一般可以使用超声波洗牙，最好在正规医院的口腔科定期洗牙，一年两到三次。同时，还需要做好牙齿抛光和护理工作，以防止牙结石的重新形成，并有助于防止其他口腔疾病的发生。

　　2、坚持刷牙

　　坚持每天早晚刷牙可以有效预防和治疗牙结石，必须掌握正确的刷牙方法，最好用垂直刷牙法刷牙，以便及时清除食物残渣、牙菌斑和牙垢。同时，它还可以帮助按摩牙龈，促进牙龈血液循环，降低各种牙周疾病的发病率。

　　3、调整饮食

　　在日常饮食中，要注意饮食的合理搭配。不良的饮食习惯可能导致牙结石的形成，建议少吃甜食和碳酸饮料，否则可能会对牙齿造成一定损害，平时尽量不要吃辛辣、过冷、易刺激牙齿的食物，尽量不要吃粘度大的食物，应该多吃蔬菜和水果，例如，芹菜对清洁口腔有很好的效果，建议饭后吃一些水果，这不仅可以清洁口腔中的残留物，还可以清新口气，从根本上预防牙结石的发生。

　　4、坚持口腔健康检查

　　建议每半年到口腔诊所进行一次口腔健康检查，及时发现口腔健康问题，及时采取措施进行治疗。

　　以上就是去除牙结石的方式方法，目前，常用的去除牙结石的方法是使用超声波去除牙结石。建议患者早晚刷牙，饭后漱口，最好使用健康牙刷和含氟牙膏，择正确的方法，沿着牙齿生长的方向刷牙，禁止横向暴力刷牙。饮食要均衡，多吃含有维生素的食物，如鸡蛋、肉、水果和蔬菜。每六个月做一次口腔检查，每年洗两到三次牙以保持口腔健康。