轻微鼻炎能自愈吗，鼻炎的预防方法有哪些

　　鼻炎是一种发生于鼻腔内炎症疾病。该病主要是因为病毒、细菌等原因而引发鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。而轻微鼻炎的症状表现一般有打喷嚏、流鼻涕、单侧鼻塞等，除了可以服用药物治疗外，还应注意日常护理，注意避免抠挖鼻孔、注意保暖等。

　　下面，我们来分享一下鼻炎有哪些预防方法吧。

　　第一、环境卫生。在生活和工作中，应注意环境卫生，如果工作环境空气中夹带的灰尘比较大的话，应注意佩戴口罩，尽量远离重污染环境。以免鼻腔受到长期刺激，引发鼻炎，或者导致鼻炎复发。

　　第二、避免抠挖鼻孔。利用手指或者外物抠挖鼻孔的话，很有可能会导致细菌入侵，伤害鼻腔。如果抠挖有破损的话，还有可能会引发感染，诱发鼻炎的发作，危害身体健康。因此，广大鼻炎患者一定要注意避免抠挖鼻孔。

　　第三、注意防寒保暖。冬季和春季是最容易引起鼻炎复发的季节，一定要注意做好防寒保暖工作。比如在较寒冷的天气里，外出时佩戴口罩，可有效避免冷空气对鼻腔粘膜的刺激，防止鼻炎发作。同时要注意做好保暖工作，避免受寒感冒，从而加重鼻炎发展，引起全身不适。

　　第四、提高免疫力。疾病一般会在人体抵抗力降低时入侵，引起发病。因此，提高自身免疫力是预防鼻炎发作的重要工作之一。在日常生活中，积极参加各项体育锻炼，保持良好的饮食和作息习惯，可以有效提高自身免疫力，预防鼻炎的发作。

　　通过以上预防鼻炎发作的注意事项的分析，我们知道，目前尚未有特效药物可以根治鼻炎的，主要是通过某些药物控制和调理来达到治疗目的的。那么，轻微鼻炎是可以自愈的吗？答案是肯定的，只是轻微鼻炎的话，可以通过提高自身免疫力来帮助缓解，乃至康复的。