多久不睡觉会猝死，了解猝死的原因

　　睡觉是人的本能，即使一个人的体质再好，不睡觉也会有危险情况发生，人只有进入了正常的睡眠，进行生理上的调节，才能开始第二天的工作和生活。如果长时间不睡觉，就容易有猝死的情况发生。现在我们就了解一下，多久不睡觉会猝死。

　　经常熬夜睡眠不足，刚开始的时候会有嘴里长疮，口臭，口干，食欲不正，喝水都会发胖，失眠多梦，暴躁易怒，大量脱发等现象，到了后期还会有更严重的情况发生。当然，这只是熬夜睡眠不足会造成的问题，若长时间的不睡觉，会带来更严重的问题。在医学上，关于不睡觉人类最长的记录是264个小时，也就是不到300个小时，如果超过了300个小时，可想而知会发生什么样的危害。当然，猝死现象会不会产生也是因人而异的。因此，睡眠质量是很重要的，拥有健康的睡眠质量才能够改善身体问题。

　　只有失眠的患者才会感觉到睡不着，究竟有多痛苦，如果能够睡着却不进入正常的睡眠，这样只会给身体上造成伤害，猝死和睡眠不足的确是有关系，但到底多长时间不睡觉会，发生猝死的情况也不能完全确定。毕竟，每个人猝死的情况和个人的体能是有一定的关系。所以，我们要根据自身的实际状况来了解这一现象，但也要告诉大家寸金难买寸光阴，睡眠质量的保证是非常重要的，工作留到第二天也是能够去做的。

　　科学证明：连续不睡觉的情况下，人的思维就会减缓，体力和精神都会有所下降，连续120小时不睡觉，精神就会有错乱的现象发生。所以，熬夜不睡觉的危害，希望大家能够去注意，任何情况下都不能够忽略了身体健康的重要性。