补脾健脾第一中药有哪些？

　　健胃补脾选择一些中药，其实也是比较好的一种方法，比如在生活当中最常接触的白术，具有很好的补脾益胃功效，还能够改善食欲不振的问题，还有芡实，黄芪以及莲子等健脾开胃的功效都是比较好的，如果说脾胃功能不好的话，那么，也可以尝试使用这些中药调理。

　　1、白术

　　白术是具有补脾益胃的作用，有效的缓解食欲不振脾虚等症状，可以喝白排骨汤，能够起到非常好的养胃效果。

　　2、芡实

　　芡实也是具有护胃健脾的作用，芡实可以煮粥，也可以煮汤，大家可以根据个人的喜好针对性的进行选择。

　　3、黄芪

　　黄芪是具有健脾养胃的作用，而且还具有补气的效果，将黄芪和猪肚子一起煲汤喝，具有非常好的养胃作用

　　莲子

　　莲子是具有健脾开胃的效果。莲子的食用方法也非常多，可以吃莲子粥或者是吃莲子炖鸡，不仅具有养胃的效果，而且还能够增强个人的身体素质。

　　4、山药

　　山药是具有健脾胃助消化的作用，对于食欲不振脾胃虚弱以及腹泻等症状都是具有一定的治疗效果的。山药的烹调方法也非常多，可以炒着吃，也可以炖汤喝。

　　5、黄精

　　黄精具有健脾的效果，有效的缓解乏力食欲不振等症状，大家可以将黄精，党参还有白术等中药材一起煮汤喝，能够起到非常好的养胃效果。

　　6、大枣

　　大枣是具有补虚益气健脾和胃的作用，有效的缓解脾胃虚弱以及食欲不振等症状，除此之外，还能够改善失眠以及倦怠等症状，大家可以将红枣炒黑，用来泡茶喝，有效的缓解胃痛以及胃寒等症状。