轻微脑震荡吃什么好？有哪些注意事项？

　　脑震荡这种疾病相信我们并不陌生，一般是伴随意外而产生的，如果出现出现了车祸、打架斗殴等那么都是都可能造成脑震荡的，一般的脑震荡都是隐性的，因此直到引起我们的外在症状表现我们才发现，那么，轻微脑震荡吃什么好？下面让我们一起来了解下吧。

　　轻微脑震荡的患者在受伤之后会出现食欲不振的症状，所以患者在休养期的时候就需要注意饮食方面清淡为主。患者可以吃一些低脂肪、低胆固醇的食物。温性的食物患者是可以吃的，比如多吃一些新鲜的蔬菜水果。

　　当出现轻微脑震荡后，患者在恢复期应该注意在日常饮食上要多吃一些脂肪和低胆固醇的食物。多吃用一些富含卵磷脂的食物，如：鱼和蛋类。好的饮食对于轻微脑震荡的恢复有很好的帮助。这样的食疗方子有木20克加水炖烂，然后加入白糖食用。患者也可以吃一些优质的燕窝，将燕窝加水后在炖烂后，在加入白糖服用即可。

　　此外，轻微脑震荡的患者也要注意，在休养期间不能够吃一些刺激性的食物如：如辣椒芥末韭菜等，并且，一些冰冷寒凉、油腻的食物也要尽量避免。因为油腻食物在食用后会使患者的脾胃功能失常，从而导致病情的加重，并且患者如果出现不适的症状应该及时到医院进行检查。

　　上述就是关于轻微脑震荡吃什么好的相关介绍，想必大家对轻微脑震荡吃什么好也有了一定了解，轻微脑震荡的患者在生活中除了要配合医生进行药物治疗外，还应做好日常的护理工作，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，只有这样才能尽快恢复健康。