怎么预防大肠癌

　　大肠癌这种疾病是一种比较常见的疾病，如果患者患有大肠癌这种疾病的话，那么患者就要及时的进行治疗或者预防，患者平时在预防的时候要保持良好的身体状况，平时可以积极的参加一些体育锻炼，增强自身的免疫力，尤其是肥胖太容易发生的人群。体力活动过少也是大肠癌发生的危险因素，体力活动是可以影响，结肠蠕动，并且有利于粪便的排出，从而这样就达到了预防肠癌的作用，经常进行运动的人不但看起来更加年轻，而且比较不容易得癌症，尤其是肠癌，每天慢跑30分钟或者是等量的运动，都会使患有肠癌的几率减小。

　　如果患者患有大肠癌这种疾病的话，那么患者就应该注意自己平时的饮食习惯，平时的饮食要合理，患者平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果蔬菜中所含有的丰富的碳水化合物以及粗纤维能够，帮助，排便，增加主食中粗粮的成分，不可以吃的过于精细，预防大肠癌一定要合理的安排饮食多吃蔬菜水果保证大便的通畅。

　　要改变自己的饮食习惯，平时要以高蛋白食物为主的饮食习惯少吃一些高脂肪性食物。特别是要控制动物性脂肪的摄入因为高脂肪高动物蛋白以方面它会刺激胆汁的分泌，肠道内胆汁量增加。但其中所含有的胆酸和胆固醇就会增多。同时可能会产生一种厌氧杆菌这类细节，会作用于单纯和胆固醇形成一种致癌物质导致大肠癌的发生。患有大肠癌的病人不适宜吃猪大肠等高脂肪的食物，因为猪大肠这种食物是比较油腻的，会增加肠道内胆汁酸的分泌，因此猪大肠等比较油腻的食物是不利于大肠癌病人的健康的。所以患有大肠癌的患者平时要注意自己的饮食习惯，患者平时要积极的做好预防的工作，患者平时可以做一些体育锻炼，这样的话对患者的身体是有很大的帮助的，患者平时不要抽烟喝酒，平时也不要吃一些油腻的，辛辣的，刺激的食物。