打呼噜是怎么导致的，这些因素会让你打呼噜

　　无论是男性还是女性，在睡觉的时候或许会打呼噜，有人认为打呼噜是一种正常的生理现象，对于身体并没有任何影响，其实这是错误的说法，经常打呼噜会影响到身体的各个器官，还会使人心脏骤停。下面为大家介绍打呼噜的相关知识，那么打呼噜的原因是什么？

　　1、过度疲劳。很多人由于工作比较忙碌，整天熬夜加班，身体就会过度疲劳，这就会导致人们在睡觉的时候，不自觉的用嘴呼吸，而引起打呼噜。无论大家在平常工作多忙碌，也一定要按时休息，因为过度劳累而引发其他疾病。

　　2、肥胖。肥胖也是导致打工的重要原因之一，这是由于人们体重在增加以后，颈部的脂肪量也会增多，这就会造成咽部堵塞气流不畅，从而引起人们晚上睡觉时打呼噜。肥胖的朋友在平时要积极的进行减肥，因为肥胖不仅会引起打呼噜，而会引发其他一些身体疾病。

　　3、气道狭窄。气道狭窄有先天因素和后天因素，先天因素是由于先天发育不良所导致的，后天因素是由于鼻炎、鼻息肉等疾病所导致的。气道狭窄会使人在呼吸的时候气流不畅，从而导致出现打呼噜。

　　4、不良习惯。经常吸烟喝酒的坏习惯也会导致人们出现打呼噜，因为经常吸烟喝酒使人的气道出现损伤，从而导致人在睡觉的时候出现打呼噜，有吸烟喝酒不良嗜好的朋友们一定要戒烟戒酒。

　　打呼噜会出现在各个人群当中，如果青少年打呼噜就会影响到青少年的身体发育，而老人打呼噜则会使老人出现老年痴呆或者猝死，所以打呼噜是比较严重的，大家一定要重视起来，避免因为打呼噜而引发身体疾病，再出现打呼噜后，大家也要及时的查找原因，及时的进行调理。