哪些生活因素诱发了头痛问题的出现

　　当我们出现了头痛的问题时，一定要了解自己患上头痛的原理，不能在一知半解的情况下，通过一些止痛药治疗头痛，这样不仅不能把头痛治好，还会人头痛患者产生依赖性，如果头痛患者不想有这些后遗症，就要从现在开始了解头痛的病因了。

　　哪些生活因素诱发了头痛问题的出现

　　周末过度放松。从高度紧张突然转换到完全放松的状态，头痛就可能找上门。放松时，体内应激激素的水平下降。血管在持续的收缩和扩张中会释放引起疼痛的化学物质。因此，平时注意舒解压力，周末忌通宵玩乐，劳和逸都不过度，才会让大脑更轻松。

　　香水喷太浓。经常在身上喷浓浓的香水或新装修的家中释放出刺激性气味，如果你对这些非常敏感，神经系统也会反应剧烈，诱发头痛。

　　头发的不当装饰。新发型和发饰也可能是你头痛的导火线。不常扎马尾的人，如果突然扎得太紧，就可能诱发严重头痛。不舒服的帽子和使头皮紧绷的发胶等都会引起头痛。

　　脾气像火药桶。动不动就火冒三丈，不仅让气氛火药味十足，也在向自己的大脑加压，因为人生气的时候，颈后的肌肉和头皮都会更加紧张，这种拉紧发条的感觉最终会扩散到大脑周围，引起头痛。

　　压力大。压力大是头痛的重要原因之一，如调试不当还可能形成偏头痛。人在承受压力的时候，颈部和肩膀周围的肌肉会变得紧张，从而延缓了血液流动，并造成组织内废弃物的堆积，可能引起更为剧烈的头痛以及头晕眼花。

　　睡眠规律被打乱。睡个好觉能帮助你精力集中，身体活跃，还能保证大脑肌肉和组织的正常运作，如果正常的睡眠规律被打破，疲劳就会不期而至，使头颈部的肌肉过度收缩，引发头痛。

　　头痛患者要注意，有的人在头痛的症状出现后，心情也会变得烦躁，有的人正是因为头痛的问题，而引发了家庭暴力事件的出现，所以，对于长期的头痛患者而言，这个疾病对患者的影响是非常深远的，我们要尽早解决头痛的问题。