按摩腰处的穴位有哪些好处

　　在日常生活中，很多人经常会有腰酸腰痛现象的出现，特别是对于一些经常坐在办公室里的白领来讲，这种症状更是明显。出现腰酸腰痛的情况之后，人们可以通过按摩腰处的穴位来缓解酸痛感。那么，经常按摩腰部的穴位对身体有哪些好处呢？我们一起来了解一下吧。

　　按摩腰处的穴位对身体好吗？

　　1、如果人们感觉腰痛的时候，可以按摩自己的腰痛穴，这是一个经外奇穴，这个穴位在手背指的第二、三掌骨及第四、五掌骨之间的位置，人们在平时每天要用拇指和食指同时按摩腰痛穴5到10分钟左右，腰痛即可缓解。

　　2、经常按摩腰处的穴位，如：侠溪穴，按摩侠溪穴可以使急性腰痛的症状得到明显改善，同时，在按摩的时候注意掌握好时间，每次大概10分钟即可。

　　3、人们在平时的生活中经常按摩腰部的穴位，可以起到舒筋通络，壮腰补肾，松弛肌筋的功效，而且坚持按摩还能达到调和人体脏腑气血的作用。特别是对于一些患有风湿腰背痛的患者来讲，效果更为明显。另外，如果人们有腰肌劳损，头晕头痛，心悸，腹胀，健忘，烦躁不安，腰椎间盘突出等疾病的时候，也可以通过按摩腰处的穴位来进行治疗。

　　4、人们每天按摩腰部，还能驱除体内的寒气，达到行气活血，壮腰益肾的等作用，具体方法：先将双手搓热，然后将掌面紧贴腰部脊椎，慢慢按摩即可。

　　按摩腰处的穴位有哪些好处？您看完上面的介绍，是否已经了解了经常按摩腰处穴位都有哪些好处了呢？如果您也有腰酸腰痛的情况，那么不妨也多按摩一下吧，人们在按摩腰的时候，一定要先将双手搓热，这样才能达到更好的效果。