便秘拉屎一颗一颗的怎么办，便秘到什么程度算严重

　　随着大家对于健康越来越关注，上厕所的问题也成为了大家的重点关注项目。大家都知道如果没有按时上厕所，就存在便秘的可能。其实便秘的判断是需要慎重对待的，并且需要多方数据才可以下定论。如果你有疑似便秘的困扰，不妨来了解一下便秘的相关知识吧。

　　对于婴幼儿来说，因为身体还在成长中再加上代谢比较快。因此一天上一次或者上两次厕所都是正常的。但是对于成年人来说，因为每个人的体质不一样，因此不能够单单依靠上厕所次数来判断便秘。从临床的角度上来说，要判断便秘，需要依靠以下几种数据，第一个就是一周内少于五次上厕所次数、还有一个就是上厕所排便是否困难，最后一个就是上厕所后便便是否正常。现代的人生活和工作压力都比较大，每个人都会有一点轻度的便秘现象。因此出现便秘到肛裂出血的程度就算是严重了，如果你出现这样的情况，一定要尽快去医院看医生。

　　便秘引起的原因非常多，其中最大的区别主要是因为每个人的体质不一样，这就导致了每个人便秘引起的原因都各不相同。目前很多人都以上厕所次数来判断便秘，其实这是不客观的。有些办公室久坐的朋友上厕所的时候会出现便秘，拉屎一颗一颗的情况，这在临床上也叫做羊屎，这是属于中度的便秘情况了。如果你出现这样的情况一定要注意平时的饮食，少吃一些辛辣刺激的食物，同时一定要保证每天的饮水量足够，一般来说，调节生活习惯和饮食习惯，这样的情况就会得到改善了。

　　正因为很多人都有轻度的便秘问题，所以很多人对待便秘都不够重视。其实这是对身体不负责任的表现。对我们人体来说，小便和大便是非常重要的生理指标，注意观察它的情况就可以了解到我们身体的状况，因此大家对待便秘的时候千万不要掉以轻心。