月经第四天回潮很痛经

　　月经不调本身对身体就有一定的伤害，痛经也是会经常出现的问题痛经大多是因为宫寒引起的，轻者疼痛难忍，重则不孕不育。痛经者月经期间不要吃生冷的食物，不要吃辛辣刺激的东西，饮食应该清淡。同时吃的时候不要吃的过饱，注意腹部的保暖，痛经的时候记得用热水袋在腹部热敷一下。

　　一、月经第四天回潮痛经正常吗？

　　痛经是由于经期期间或者是经期前后吃冰凉的东西，夏季贪凉，或是受冷等等有着很大的关系。月经第四天回潮痛经是很痛苦的问题，是一种妇科常见病和多发病，发病的原因很多，反复性会很大，特别是月经初期的少女和一些未婚女性，一般会表现为妇女经期或是行经前后，发生会有下腹部胀痛、灼痛、坠痛、绞痛、冷痛、刺痛、隐痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛会伴随腰疼，腰酸等症状。

　　二、痛经应该怎么样调理？

　　1、痛经治疗要注意锻炼身体，增强体质。平日要注意日常的生活规律，要劳逸结合，适当补充营养，要有充足的睡眠。

　　2、治疗痛经要保暖的问题，可以从暖宫，保暖等方面入手，在痛经的时候，可以多喝一些红糖水，或是用热水袋热敷小腹部位，注意穿衣服要保暖的问题等。

　　3、痛经可以通过食疗的方便调养，痛经患者可以在月经来潮前的3到5天内注意饮食，饮食要以清淡易消化的食物为主，不要吃得过饱，尤其要避免进食生冷，刺激性的食品，因生冷食物会刺激子宫、输卵管的收缩，从而诱发或者是加重痛经的症状。

　　女性朋友们在生活中一定要注意合理安排自己的生活，要注意平时多锻炼身体，增强自身的抵抗力，做好痛经的预防工作。以上就是关于“月经第四天回潮痛经正常吗？”的相关概括，大家在生活中要注意合理调整自己的生活和饮食。