养生

有效缓解便秘的三款饮品

  便秘相信大家都不会很陌生,那你可知道便秘的种类?中医认为,便秘主要有两类,一类叫做热性便秘,一类叫做寒性便秘。不同类型的便秘应该采取不同的治疗方法,以下所介绍的三款饮品相信会对患者有所帮助。

  萝卜汁

  制法:将白萝卜洗净后,放入碗中捣碎,用纱布过滤出萝卜汁。在萝卜汁里加入热水、蜂蜜后饮用。

  功效:清热通便,尤其适合习惯性便秘的人群。

  核桃芝麻糊

  制法:取4-5颗核桃仁、少量熟芝麻,放入碗中捣碎成粉末,用热开水冲调,加入蜜糖调味之后即可食用。

  功效:适合长期慢性便秘的老年人。

  土豆蜜汁

  制法:取一个土豆,洗净不去皮,用开水烫几分钟后放在碗里捣碎,再用纱布过滤出土豆汁,取土豆汁再加适量蜂蜜,少量开水冲饮。

  功效:适合气血两虚的便秘。

  大家看过上述的介绍,对便秘是不是有了更多的了解呢?小编觉得,便秘要及早治疗,当然,对症下药往往会使治疗效果更好,另外,患者在生活中的其它方面也要加以注意,多喝水多吃润肠道的食物,争取早日摆脱便秘困恼。