孕妇可以做精油按摩吗

　　一般情况下，孕妇能不能精油按摩要看具体情况，孕初期或身体比较虚弱的孕妇是不能精油按摩的，孕中期胎儿比较稳定，是可以做精油按摩的。下面让我们具体来看看吧！

　　孕妇可以用精油按摩吗

　　精油有一定的刺激性，有芳香活血的作用，因此为了安全起见，孕早期或身体较虚弱的女性最好不要用精油按摩。

　　孕中期开始，胎儿发育平稳了，孕妈妈的生理状况也比较稳定，可以适当的用精油进行按摩，注意在局部小范围内使用。

　　此外要注意，单方精油的纯度很高，不适合孕妈妈使用，孕妈妈应该选择刺激较小的复方精油。

　　精油按摩对孕妇的好处

　　消除忧虑情绪

　　精油味道芳香，具有调节情绪，提升精神状态的作用，它独有的香气被吸入人体，能放松神经和肌肉，消除焦虑，忧郁，烦闷，暴躁等情绪。

　　舒缓身体不适

　　有的精油具有行气消炎，利水，止痒的功效，适度的使用这类精油按摩，可以帮助缓解女性孕期产生的不适症状，使身体不再那么辛苦，有效消除身体疲劳感。

　　孕妇适合用什么精油按摩

　　檀香精油：帮助松弛神经，安抚紧张情绪以及焦虑情绪，强化呼吸系统以及泌尿系统功能。

　　洋甘菊精油：有助缓解紧张引起的肌肉疼痛，改善胃脘胀满，恶心，呕吐等胃部不适。

　　依兰精油：镇静神经，降低血压，改善皮肤油脂分泌失衡，平稳心跳与呼吸。

　　橘子精油：舒缓神经，抗忧郁，对肠胃也有一定的调节作用。

　　安息香精油：畅通呼吸，改善咳嗽，喉咙痛，气喘，痰多等症状。

　　天竺葵精油：滋养皮肤，消除水肿，提升情绪，开阔心胸。

　　橙花精油：具有很好的催眠作用，能够消除神经紧张，释放压力，提高睡眠质量。

　　茶树精油：具有很好的杀菌效果，能够提升孕妇免疫力。