脚腕关节痛怎样治疗

　　踝关节由胫、腓骨下端内、外踝之间的关节面与距骨上之滑车及其两侧关节面构成。那么，脚腕关节痛怎样治疗？

　　脚腕关节痛怎样治疗

　　在原发性腰臀部、大腿根部软组织损害中，由于长时间的疼痛性肌痉挛，使腓骨长短肌、胫后肌腱等软组织的牵拉，同时也使跟后脂肪垫、附骨窦和外关节外周的筋膜产生继发性损害而出现临床症状或存在着高度敏感的潜性压痛点区，在这些压痛点区行银质针治疗可取得明显的近远期疗效！

　　每天坚持10米的往返跑，3个来回一组，每天10组，跑之前慢跑1000米以上做准备运动不要怕疼，疼就说明效果达到了，要疼的无法忍受才好。一般坚持一周以上这个步骤是把粘连的肌肉纤维重新拉开。

　　每天应坚持锻炼，不要害怕疼痛，训练强度应逐渐加强，这样才能见到效果。多听医生建议，按时服用药物，都会帮助您尽快恢复病情。生活中多注意脚踝不要扭到，走平路，不要长时间一个动作站立，避免出现长期的神经压迫现象。

　　脚腕关节痛的常见人群

　　其实踝关节发生肿痛的现象是非常常见的，中老年人因为体内激素发生变化所以身体内的关节滑膜也会有相应的变化，如果要是有风湿病的倾向就非常有可能造成踝关节发肿，所以有此症状千万不可轻视。关节疼痛、肿胀会导致多关节发病，一般发作部位为大拇指关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分的病例。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。

　　如果是踝关节扭伤，适当的休息是需要的，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3——4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。

　　发生脚踝肿痛如果不是外伤造成的，很有可能就是风湿性关节炎的原因，此病一旦患上很难摆脱，并且在疼痛同时还会有红肿现象发生，对关节活动非常不利，所以要及时治疗。