玻璃体变性如何预防，做好这些预防玻璃体变性出现

　　玻璃体变性可由多种原因导致，常见于老年人或者高度近视的人群。患病后玻璃体内的纤维开始液化，变得浑浊，糖尿病或高胆固醇患者的玻璃体内甚至会出现固体沉着。玻璃体变性患者眼前会有黑影飘过，同时伴有不同程度的视力下降，给患者的生活和工作都带来极大的不便。若想远离这种疾病，就需要做好预防措施，因此下文就给大家详述玻璃体变性应当如何预防？

　　1、要注意保护眼睛，不要过度用眼睛，以免形成近视。看书或者电子产品时不要目不转睛，自行注意完整的眨眼动作，经常眨眼能够减少湿润眼球，减少泪液蒸发。尽量少戴隐形眼镜，长期戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，让眼球干涩疼痛。

　　2、在工作和生活中要保持良好的姿势，使双眼的视线与荧光屏保持在同一水平面，这样可使颈部肌肉处于轻松状态，并使眼球暴露在空气中的面积减小到最低。预防玻璃体变性还要保持桌面干净卫生，电脑、电视等要定期擦洗。

　　3、玻璃体变性可以通过调整饮食来预防，蔬菜水果中含有的叶黄素能够预防因眼睛衰老而引起的玻璃体变性。平时多吃新鲜的蔬菜水果，特别是柑橘类水果，柑橘类水果中含有丰富的叶黄素。多喝水对缓解眼睛干燥疲劳也有帮助。

　　上面介绍的就是玻璃体变性的预防措施，通过上述措施，可以有效的降低该病的发生的几率，帮助患者远离疾病的困扰。如果还是不幸患病，也不用过于紧张焦虑，这种疾病只要经过及时有效的治疗就能够彻底治愈。在日常生活中要注意调节情绪和压力的变化，不管患不患病都要保持平稳的心态。