如何有效的来预防感冒呢

　　日常生活中，人都会受到疾病的侵害，其中最常见的疾病是感冒，相信很多人都有过感冒，对于感冒这种疾病，大家最熟悉不过了，但是这种疾病的预防措施大家有多少了解呢？那么，如何有效的来预防感冒呢？针对这个问题，为大家做出以下介绍，希望能够帮助到大家。

　　本病全年皆可发病，冬春季节多发，可通过含有病毒的飞沫或被污染的用具传播，多数为散发性，但常在气候突变时流行，由于病毒的类型较多，人体对各种病毒感染后产生的免疫力较弱且短暂，并无交叉免疫，同时在健康人群中有病毒携带者，故一个人一年内可有多次发病。

　　增强机体自身抗病能力是预防急性上呼吸道感染最好的办法，如坚持有规律的合适的身体锻炼，坚持冷水浴，提高机体预防疾病能力及对寒冷的适应能力，做好防寒工作，避免发病诱因，生活有规律，避免过劳，特别是晚上工作过度，注意呼吸道病人的隔离，防止交叉感染等。

　　上面的内容介绍的是感冒的预防措施，希望大家能够认真的了解上面的内容，在生活中能够积极地做好上面的几个事项，尤其是容易感冒的朋友，一定要做好该病的预防工作，除此之外还要做一些锻炼，增强自己的免疫力等等，希望大家能够重视自己的身体。