生活中应该如何预防病毒性感冒？

　　感冒是大家都较为熟悉的一种疾病，很多人都会认为感冒是小毛病，不会对身体产生什么危害的，因此很多人在患上感冒后根本不去医院治疗，抗抗就过去了。其实并不是这样的，如果您得的是病毒性感冒的话是非常严重的，不过这种类型的感冒也是可以预防的，接下来我们就来了解一下如何预防病毒性感冒吧！

　　生活中预防病毒性感冒的方法：

　　1、勤洗手

　　这是预防感冒的最好方法。人们每天都要接触各种各样的物品，电话、门把手、电梯按钮等这些都可能暗藏流感病毒。建议在饭前便后、揉眼睛、擦嘴之前都要洗手。

　　2、做少量运动

　　研究发现，少量运动有助于缓解症状。把一些严重感冒的人分成两组，第一组进行每周5天，每天30分钟的运动，比如慢走，另一组只是休息。运动的人到下午和晚上时症状会好一些。

　　3、喝点鸡汤

　　研究人员发现，与大量蔬菜一起烹饪的鸡汤可以缓解感冒的一些症状，如流鼻涕和鼻塞。但为了消除其他感冒症状，还要对抗炎症，必要时还得吃药。

　　4、感冒要多吃，发烧要饿着

　　发烧就是体温上升，通常与身体的免疫系统受到刺激有关。它能帮助人体免疫系统战胜病毒和细菌。发烧时，身体各项机能都处于较大的生理压力下。这时如果吃东西，很可能将食物中吸收的物质误认为“过敏原”，从而引发痉挛。相反，感冒就得多吃一点。当然，这也得因人而异，但不管什么症状，喝足水都是必要的。

　　大家阅读完上面文章后应该知道感冒如何预防了，希望每个人在生活中可以按照上面的方法做好预防工作，这样自己就不会那么容易得感冒了。另外如果您已经得了病毒性感冒的话，赶紧找一家正规医院接受治疗吧，千万不可以自己去药店买药吃，这么做是非常危险的。