上班族简易制作姜蒜红糖水——治愈风寒感冒

　　从中医角度来讲，风寒之邪外袭、肺气失宣等原因导致风寒感冒。一般发生在冬季、深秋和初春等寒冷的季节，临床表现为浑身疼痛、发热畏寒怕冷、流清鼻涕、无咽痛、大便稀等。风寒感冒要和风热感冒相鉴别，因为如果感冒类型鉴别不当，没有合理用药的话，患者的症状反而会加重。

　　风寒感冒的主要表现为体温升高不明显，但是畏寒畏冷，全身疼痛、流清鼻涕，咽喉部无明显红肿，伴咳嗽。有一个简单的方法可以即便风寒感冒还是风热感冒，这个方法就是看舌苔。风热感冒时患者的舌苔是黄色或者红色的，多伴有咽喉肿痛，咳的痰也黄稠、不容易咳出；而风寒感冒时舌苔是白的，咳的痰也较稀白，同时伴有鼻塞流涕等症状。

　　那么风寒感冒如何治疗呢？饮食上多吃柿子、胡萝卜等富含胡萝卜素的食物，也可以服用维生素A片。不要吃寒凉食物，如冷饮或冰冻饮料。也不要多吃肥甘厚味的食物及油炸食品。治疗经中医师辨证以辛温解表的中药为主，经典方剂如麻黄汤、桂枝汤等。还有很多食疗经验方对患者的治疗有一定的作用。

　　下面介绍一种常见的食疗经验方-姜蒜红糖水。首先将适量的生姜及大蒜洗净，生姜切丝，大蒜拍碎；然后锅中加水，姜丝放入锅中，大火煮沸；之后加入红糖，搅散，煮沸2分钟；再加入大蒜，大火煮3分钟后出锅。这是一种简单方便的食疗方，制作简便，驱寒暖胃，对风寒感冒有很好的治疗作用。因为不能请假而在感冒中煎熬的上班族们，不妨抽一点点时间制作一碗姜蒜红糖水试一试！