白发变黑发的食疗方法

　　黑色的头发常常使人们感到朝气、年轻。而满头白发只会让人想到衰老、体弱，近几年来白发成了困扰人们生活的一种疾病，使患者在生活中失去该有的自信，下面我们就来说一说白发变黑发的食疗方法。

　　红颜酒

　　配方：核桃仁120g，

　　红枣120g，杏仁30g，白蜜100g，酥油70g，白酒1000ml。

　　食法：将杏仁用净水泡开去皮、晒干，与核桃仁，红枣共捣碎备用，将白蜜、酥油溶化后同上物一起放入白酒中浸泡7天后弃渣取酒液，贮净瓶备用。早晚空腹2～3小盅。10～20天为1疗程。

　　功效：补肾，乌须发，悦颜色。

　　鲜奶玉液饮

　　配方：粳米60g，炸胡桃仁80g，生胡桃仁45g，牛奶200g，白砂糖12g。

　　食法：将粳米洗净，用净水浸泡1h捞起，滤干水分与炸胡桃仁、生胡桃仁、牛奶、清水拌匀磨细，过滤取液；再将白砂糖溶化，过滤去渣烧沸，将上液倒入锅内搅匀烧沸，即可饮用。每日1～2次，10～20天为1疗程。

　　功效：补肾助阳，润肌黑发，强身益寿

　　乌发蜜膏

　　配方：制首乌200g，茯苓200g，当归50g，枸杞子50g，菟丝子50g，牛膝50g，补骨脂50g，黑芝麻50g，蜂蜜适量。

　　食法：先将前八味药加清水浸泡透发后，入锅煎煮。每20min滤汁1次，再加水煎，反复3次，将3次药汁混匀，加热浓缩，至稠粘如膏时，加蜂蜜等量调匀，加热至沸，离火，待凉后贮净瓶备用。每次食1汤匙，用开水冲服，每日2次，15～20天为1疗程。

　　功效：养阴补血，乌发生发。

　　以上就是我为大家推荐的白发变黑发的食疗方法，那么我们在之后的生活中就要尽量按照上面所说的来调整自己的身体，同时还要时刻保持良好的心态面对生活中的事情，这样才能远离白发的困扰，拥抱健康的生活。