小儿感冒可以采用哪些预防的方法

　　家长要求要让宝宝坚持漱口，不然口腔中的病菌，很容易造成感冒的出现，有问必答网专家指出，另外，还有很多病因都可能让小儿感染上感冒，关键还是家长要做好以下的预防方法，防止小儿因为卫生和饮食等问题，患上感冒。

　　小儿感冒可以采用哪些预防的方法

　　营养防治

　　幼儿营养不良，抵抗力弱，容易受病毒侵袭而生病，所以应将孩子与传染源隔断。还应注意给幼儿提供均衡的饮食，注意饮食中的营养素含量，并注重饮食卫生。为了积极预防小儿感冒，还应注意以下食物的摄取：母乳、富含维生素a的食物、富含锌的食物、富含维生素c的食物、富含铁质的食物。

　　饮食调理

　　感冒小儿应注意多饮水，吃一些容易消化的食物，以流质软食为宜，如菜汤、稀粥、面汤、蛋汤、牛奶等。还应多吃一些鸭梨、桔子、广柑等富含维生素C的水杲。

　　有的感冒病人没有食欲，可暂减食人量，以免引起积食，饮食既要有充足的营养，又要能增进食欲，可给白米粥、小米粥，配合甜酱菜、榨菜、豆腐乳等，也可吃些肉松，总之以清淡爽口为宜。

　　还可给患儿喝些酸果汤汁，如山楂汁，红枣汤，山楂水及鲜广柑汁等，能增进食欲。如果退热时有食欲，可以给半流质饮食，如面片汤，馄饨，菜泥粥，清鸡汤挂面等，但不能一下子吃得过多，可少量多次。

　　另外，虽然用冷水洗脸，可以预防感冒的出现，但由于小儿的身体比较虚弱，所以用冷水洗脸，可能会适得其反，还不如让孩子坚持锻炼身体，这样的预防效果更加理想，家长有空的时候，就可以带孩子到外面做一些有氧运动。