如何预防支气管肺癌

　　支气管肺癌即肺癌，预防肺癌要从戒烟、饮食保健、居住环境保护、职业防护、生活防护等方面做起。

　　1、戒烟：吸烟致肺癌的机理是比较清楚的，吸烟是导致肺癌主要的因素，因此预防肺癌应戒烟，同时要避免吸二手烟。

　　2、饮食保健：在饮食上应多吃含维生素A、D的食物，如新鲜的蔬菜水果，注意膳食平衡，可适当吃些滋阴润肺的食物，如银耳、木耳、百合、莲子、丝瓜、冬瓜、萝卜等，这些食物对肺部健康有一定帮助。

　　3、居住环境保护：平时要注意保持居室通风，减少小环境中的有害物质，降低空气里有害物质浓度。做好环境保护工作，鼓励绿色出行，可选择公共交通、步行、骑行等低碳出行方式，尽量减少小汽车的使用，以有效控制大气污染。

　　4、职业防护：开采放射性矿石的矿区人员，在工作时应采取有效的预防措施，以减少工作中受辐射的量，在粉尘污染环境中工作者，应戴好口罩或其他防护面具，以减少有害物质的吸入。

　　5、生活防护：平时在生活中要注意避免接触致癌物质，如甲醛、环氧化物、煤焦油、电离辐射、烷化剂等，这些有害物质可以引起体内局部组织发生恶变，诱发肺癌。

　　预防肺癌还应注意锻炼，增强体质，有慢性支气管炎的患者要积极治疗，同时要养成规律的作息习惯，尽量避免熬夜，注意不要吃辛辣油腻刺激性食物。