心肌缺血注意事项有哪些，心肌缺血需注意五个事项

　　，提起心肌缺血，应该很多朋友对这个词并不陌生，这是在日常生活中比较常见的一种心脏疾病，主要是主动脉的供血减少，造成心脏的供血也变少，会给患者的身体健康带来很大的损害，严重的话容易诱发心肌梗死和猝死，必须多加重视，那么心肌缺血的患者在日常生活中注意事项有哪些呢？接下来我们就一起来详细的了解一下吧。

　　1、戒烟戒酒，现在很多人都喜欢抽烟喝酒，香烟中含有大量的尼古丁等有害物质，容易造成血液中的纤维蛋白原变多，这样血液粘稠度升高，很容易导致心肌缺血的现象，而频繁的喝酒，会造成心脏耗氧量变多，给心脏带来很大的负担。

　　2、饮食方面注意调理，养成合理饮食、少食多餐的习惯，注意低脂肪高纤维，少吃胆固醇高的食物，比如动物内脏、肥肉、奶油等，可以多吃些新鲜的瓜果蔬菜。

　　3、情绪方面要注意，保持良好的心情，不要大喜大悲，如果情绪过于激动，会造成血压升高，这样心肌收缩变快，心脏的负担加大，很容易出现心肌缺氧和缺血的情况。

　　4、适当的进行运动，但是又要注意根据自己的身体状况，运动不要过于激烈，选择较轻松的保健活动，可以散散步、打打太极等，活动剧烈会导致心脑血管急剧缺血，所以要多加注意。

　　5、定时喝水，尤其是老年人，血液粘稠度要比年轻人高，所以多喝水，能够有效的稀释血液，加快血液的流动。

　　心肌缺血发病率在逐年升高，而且严重的威胁患者的身体健康，甚至是关系生命安全，必须多加重视，希望能够通过以上的讲解，更多的朋友对此病能加强认识和了解，在日常生活中做好疾病的预防和护理，一旦身体感觉不适，要及时的去医院进行检查和治疗，以防病情加重。