感冒了可以吃哪些水果，3种水果助您早日好起来

　　感冒是平时的生活中最常见的问题了，有时候有些人甚至忽略了这种病症。但是还是希望大家都能够好好地对待，时间久了就不好了。大家承受的就更加多，严重的就会影响我们的工作，还有生活！那么，感冒了，可以吃那些水果呢？

　　水果，不仅可以补充身体需要的多种元素，而且又能美容养颜，是女性养生的必备品。

　　不管大家都听说过，早上吃个金苹果，中午吃个银苹果，晚上吃个烂苹果。这也是有道理的。早上吃一个苹果果，不仅可帮助消化吸收，而且还有利通便，苹果的酸甜滋味，让人一天感觉很气爽。胃肠在经过一夜的休息之后，功能还没有完全激活，消化功能不强。苹果，就是最好的选择，酸性不强，而且十分的可口！

　　梨大家也都非常的喜欢，具有生津、润燥、清热、化痰、干咳、口渴、便秘等症，特别的适宜感冒咳嗽的症状，大家还可以用冰糖煮梨子，不仅口感好，而且对于缓解咳嗽痰多有很好的功效，还有就是梨子和蜂蜜，经常地喝，对于缓解便秘也是极好的。梨籽还可以预防妇女的骨质疏松的症状呢。梨子的功效不少吧，平时的时候要多吃奥！

　　桂圆，有些朋友可能很喜欢，但是有些人不喜欢这种味道。尤其是晚上的时候吃水果不利于消化，而且水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖，尤其是睡前吃纤维含量高的水果，会导致胃肠不适，使睡眠受到影响。但睡眠不好的人，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。这样，感冒的人才能更好的休息，才会好的更快！

　　以上就是感冒的时候，几种很好的水果，希望平时的时候也可以多吃点，对于身体是十分的有益的！所谓药补不如食补嘛，还是很有道理的，大家在空闲的时候，可以被杯水，吃点水果，多么惬意！