预防中风要记住这些，学会科学“挑食”防中风

　　生活当中的中风的发病率也是比较高的，这种疾病对人们的健康影响是特别严重的，有一部分脑中风是因为人们受到了一些精神刺激导致的，而因为这种疾病属于突发性的病症，所以我们在平常最关键的是要做好预防措施，这就要求大家做好以下这些事项。

　　一、把好中风的先兆关：中风主要是因为脑血管发生的病理与部位不同，但大多数患者朋友同时会出现短暂意识不清、言语不清等。如果有这些症状的话，应该及早进行检查治疗，把病堵截在萌芽时期。

　　二、把好原发疾病的治疗关：中风患者朋友一般都患有高血压，动脉硬化疾病等，我们应该积极的进行治疗这些能致中风的危险性疾病，是预防中风的中心环节。

　　科学“挑食”防中风

　　葡萄干、橘等可以有效地控制血压，我们应该多吃一些富含矿物质的食物，少吃一些油质玉米油等食物，麦片可以有助于减肥，降低血压以及胆固醇。

　　香菇和红枣也含有丰富的维生素c，核桃和蜂蜜含有丰富的维生素，可以有效地避免血管硬化，芹菜叶降血压的效果是特别明显的用水烫一下，拌上蒜泥，几乎相当于服一片降压药。

　　茄子当中还有丰富的维生素p，维生素p可以增强毛细血管的弹性，可以防治高血压以及动脉硬化疾病明显地减少，老年斑降低，心脑血管栓塞的发生率。

　　南瓜也具有润肺益气，驱虫解毒，美容的功效，可有效的预防和治疗，前列腺肥大，动脉硬化等疾病，生姜具有抗肿瘤，降低血栓或者中风发生的机滤可有效地减轻偏头痛，有消炎的功效。

　　其实中风主要是因为患者朋友有一些原发疾病导致的，这个时候我们一定要积极的治疗原发疾病，因为这样才能从根本上遏制中风，另外我们也要学会吃一些有营养的食物，比如说葡萄干，香菇等食物，可有效地控制血压，抵抗中风，所以大家应该多吃一些。