养生

预防肛裂的方式主要都是哪些呢

  肛裂是一种高发性肛肠疾病,其发病率仅次于痔疮,肛裂对于人体的伤害也比较大,如果不及时治疗,在特殊的情况下,会引起相应的并发症,另外,其病因多与感染有关,比如身体内在菌群,以及外在病菌等,因此,这是预防的重点,下面就预防肛裂的方式进行介绍:

  预防肛裂的关键是解决便秘。一直以来,饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法。按成年人的生理需要,每天摄入的液体量应达到2000—3000毫升,这在秋季气候干燥时显得格外重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水。不宜过多饮用浓茶或含咖啡因的饮料。

  因茶叶中的鞣酸可以收敛涩大便;而咖啡因则有利尿、加速水分丢失的作用。在饮食方面,宜多进食一些粗纤维含量高的食物,如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便,增加排粪量,并刺激结肠蠕动。部分肛裂患者仅通过上述方法,症状即能缓解。

  符合生理要求的排便时间是早晨起床或早餐后。经过一夜的消化、吸收,粪便已储留在乙状结肠。起床所产生的“起立反射”和早餐后产生的“胃结肠反射”可使结肠蠕动波增加,结肠内压增高,产生便意。此时可以不增加腹压,顺利地将粪便排出。因此,在正常生活中应合理安排好时间,养成良好的排便习惯,才能远离肛裂。

  同时,需要指出的是,肛裂也是孕期期间女性最为高发的一种疾病,因此,孕期期间女性在这方面一定要有比较专业的预防方式,而在治疗上,如果是早期的治疗,一般都是采取手术的治疗方式,后期则采用手术的治疗原则。