冬季女人“热养”可防妇科病

　　妇科病是女性常见的疾病，比如一些阴道炎症，外阴的疾病，还有子宫疾病和卵巢，输卵管的疾病等等，很多女性平时不知道爱护和保养身体，缺少对身体的保健，再加上各种不好的生活习惯等，都会让妇科病发病率越来越高，给正常的生活和工作带来了很大的麻烦。

　　冬天热养可以预防妇科病

　　温暖双脚有助于睡眠脚是人的第二个心脏，女人在每天睡觉前用40度左右的热水来泡泡双脚，时间为15-30分钟即可，不但能消除一天的疲劳，还可以促进睡眠，泡脚的水不要太少了，至少要盖过脚面，如果连小腿部位一起泡的话，效果会更好，怕冷的女人可以晚上睡觉前穿上保暖的袜子，可以防寒。

　　吃的温暖对肠胃有好处，女性最好平时少吃太凉的食物，一些生的，冷的食物会刺激肠胃，特别是女性在月经来临时更不要吃一些凉的食物，女性冬天可以多吃一些大枣粥等一些补气血的食物，可以增强女性的抵抗力，在做饭时还可以放些姜等增加热量的调味品。

　　暖水可以预防妇科病，在做家务是最好用热水或温水，而且热水可以杀菌消毒，热水还会让人舒适，还能预防妇科病，女性特别注意不要用凉水洗澡，水太凉的话，人会受寒，对女性的身体是一大伤害。

　　暖体可以保护女人的子宫，女人的生殖系统是最怕冷的地方，在冬天女人要保护好腹部，腰部，腿部等，颈部可以预防颈椎病的发生。出门要戴围巾。

　　妇科病是女性的多发病，妇科病主要是指女性的阴道疾病，子宫疾病，还有外阴，卵巢等生殖系统的一些疾病，有的女性平时不注意保养，就很容易产生妇科病，特别是冬天，所以在平时睡觉前女性最好用热水来泡泡脚，可以有助于睡眠，平时不要吃过冷的食物，还有就是外出时要做好保暖工作。可以有效的预防妇科病的发病。