来大姨妈血块多怎么办

　　对于女性朋友来说，大姨妈就像老朋友一样每个月都会如期而至。女性来大姨妈期间，身体也比较虚弱，这个时候也需要我们多休息。如果大姨妈有血块多的情况，也需要我们好好调理。那么来大姨妈血块多怎么办？我们一起来看看吧。

　　情绪不宜激动

　　女孩进入青春期，开始来大姨妈，这是一种正常的生理现象，要有个正确认识，不必焦虑。应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如女孩子初潮缺乏经验，母亲或女性亲友应及时地指导与帮助做好经期的自我保健。

　　不宜太劳累

　　经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。否则，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象。

　　营养不宜缺乏因为大姨妈来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

　　不宜性生活

　　妇女在经期应禁止性生活，因为大姨妈期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果此时性交，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，且还可使经血量增多或经期延长。

　　不宜受寒凉

　　经期应注意保暖，避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起大姨妈失调。

　　不宜饮浓茶

　　经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期更不能饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

　　不宜坐浴

　　有些人平时喜欢坐浴，但在大姨妈期，因为子宫颈口微开，仍然坐浴和盆浴，很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。

　　不宜穿紧身裤

　　如果大姨妈期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴磨擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引起泌尿生殖系统感染等疾病。

　　本文详细介绍了大姨妈中有血块是怎么回事，也介绍了大姨妈中有血块应该怎么办。如果你的大姨妈中有血块的话，你最好是认真参考一下本文的这些应对方法，可以让你的生殖系统更加健康