来月经喝益母红糖好吗

　　一般来月经时喝益母红糖好吗？其实来月经时喝点益母红糖是很好的，益母红糖具有暖宫清寒的作用，还能促进血液循环，加快经血排出，对女士健康很有益处。女士们可以在经期时多喝红糖水，同时也要注意保暖，这样可以促进血液循环，对缓解痛经等症状很有用。而且益母草具有很好的活血清淤和消水调经的功效，再在其中加入红糖便能帮助补血。如果经量少或有痛经时便可以适量喝点，日常也可经常服用。

　　一般在月经期喝益母红糖就很不错，可以帮助增加月经血量。但是不宜长期服用，以免导致经血量增多，长时间不能恢复。如果月经出血量太多，时间长了，就容易引起贫血。而且益母草是活血化瘀的中药，而红糖也可以温经活血，所以两者一起要注意用量。同时也要注意在月经期间最好不喝茶水，可以多吃富含营养的食物，比如豆质品，海鲜和牛奶等食品。

　　益母草和红糖水其实都是比较温补的食物，而且益母草有活血化瘀的作用。如果月经量少，并伴有疼痛症状，就可以适量服用，同时也需要注意腹部保暖。如果月经量一直很少，或伴有宫寒血瘀的症状，也可以直接喝益母草，因为这类中药对缓解症状很有帮助。

　　其实益母红糖日常也可以服用一些，不仅在经期时使用能有效缓解腹痛，日常也可起到补血益气的作用。很多患有痛经的人，经常会因此影响正常工作和休养，尝试很多治疗方法都不见效，这时不妨试试在家里用中药泡脚，相信很快便能恢复自如。同时在经期时也不要受凉，要多吃新鲜蔬菜和水果，少吃冰寒酸辣的刺激食品。同时更要保持愉悦的心情，这样便能快速好转，再加以细心护理，便能变得更加健康漂亮。