卵巢癌怎么预防？，口服避孕药能降低患卵巢癌的风险！

　　对于女性朋友来说，卵巢是一个很重要也是相对比较脆弱的器官，特别容易受到病菌的入侵，造成疾病的发生，其中卵巢癌是比较常见的一种卵巢疾病，也是对患者的身体危害比较大的一种，严重的影响正常的生活和工作，甚至会给患者的生命造成威胁，所以一定要做好预防，那么，卵巢癌怎么进行预防呢？接下来我们就来详细的说一下预防措施。

　　1，要注意保持饮食的均衡，尽量要以少脂肪、多钙质为饮食原则，因为经过的相关研究发现身体中含有过多饱和性脂肪的女性与缺钙的女性这些群体是更容易得卵巢癌的，所以饮食上要多加注意，尽量的补充钙物质，减少脂肪摄取量，多吃水果蔬菜，补充维生素，是可以有效的降低患癌症的几率的，也注意不要吃烤焦的食物。

　　2，尽量的多做些运动或者可以做家务，研究表明，运动多的女性患卵巢癌的几率也比运动少的女性低百分之二十七的几率，可见运动是可以帮助女性预防卵巢癌的发生的，如果没有时间进行运动，可以做些家务，比如打扫卫生、使用真空吸尘器等，这些也是可以帮助女性降低患病的几率的。

　　3，切勿随便用药物，有的女性认为口服避孕药能降低患卵巢癌的风险，其实在医学上来讲，这是错误的想法是，因为如果经常使用调经药或者避孕药，这样患卵巢癌的几率也是会很高的，所以为了自己的健康，尽量的不要使用这些药物。

　　4，尽量的适龄生育，用母乳喂养婴儿，对于月经早于12岁还有生育时间晚于30岁的女性来说，患卵巢癌的几率也是比较高的，而且未哺乳的女性也是患病几率比较高，所以尽量的注意适龄生育，用母乳来喂养孩子，这样对自己的身体是可以起到好处的，能够有效的预防疾病。

　　5，沐浴阳光可以预防卵巢癌的发生的，经过相关的研究发现，生活在低纬度的女性和高纬度的女性相比起来，卵巢癌发病的几率也是相应的低一些的，这是因为在低纬度的女性接受日光照射的时间长，这样摄入身体的维生素D的含量也会高，是更有效的可以预防癌症的发生的。

　　6，定期身体检查，如果身体有什么不适，尤其是盆腔部位，最好是定期的进行妇科检查，尤其是有卵巢、乳腺以及直肠等癌症的家族病史的，要及时的进行检查，因为卵巢癌也是有一定的遗传性的。

　　以上就是预防卵巢癌的几方面措施，都是比较有效的方法，希望能够通过上文，给更多的女性朋友带去帮助和警惕，卵巢癌是很严重的女性疾病，会给患者的身体造成很大的损害的，一定要重视起来，在生活中做好预防措施，降低自己患病的几率，保持健康的身体，即使患病，也要注意及时的进行治疗。