外力与精神因素引起月经失调

　　月经是女性在进入青春期之后的第二性征产物，月经的到来也标志着女性生殖器官的发育成熟，一般来说，月经的生理周期是一个月一循环，每次七天左右。而月经的形成是因为我们的生殖系统在产生代谢的过程当中，子宫内膜脱落而引起的，月经的形成要满足两个条件，一个是未孕，一个是排卵，除此之外任何的阴道异常流血现象都不可以称为月经。

　　一些女生在来月经的时候，会发生月经失调的现象，这主要是因为外力因素而导致的。外力因素包括饮食以及环境因素，如果女性朋友的饮食摄入有问题，不能为身体补充足够的营养，就很有可能会导致气血不足，而引发月经失调，因此，女性朋友在生活中应该，适当的给身体补充营养，合理均衡的膳食，这样有利于消除我们的月经失调。

　　造成月经失调的因素当中，还有环境因素，很多女性朋友对环境的改变特别的敏感，即便是出门旅行或者周围环境的变化都有可能会是自己的月经出现失调的状况，这个时候我们一定要做好自身的调节功能，尤其是对于自己的适应能力，一定要有所改善，因为长期的月经失调，很有可能会引发我们的妇科疾病。

　　除此之外，月经失调的原因还有可能是因为精神因素，随着社会的不断发展，女性的工作压力和生活压力越来越大，这就给女性造成了很大的精神压力，有些女性可能在生活和工作当中过于焦虑，烦躁，从而导致体内的内分泌失调，激素水平出现异常的状况，而这种后果往往会导致月经失调的现象出现。

　　由此可见，外力因素和精神因素都可以引起月经失调，因此女性朋友在平时的生活和工作当中，一定要注意调整自己的心态，因为保持一个良好的心态，可以有效的缓解月经失调的状况，除此之外我们还要注意饮食习惯，女性朋友最好是少吃生冷的食物和辛辣刺激性的食物，因为食入的生物摄入不到，也有可能导致我们引发月经失调的状况出现。