大姨妈最后一天可以游泳吗

　　每个月的时候女性朋友都会迎来一次月经，正常的月经是有一定周期性以及规律性的，不过有很多的女性受到了不良因素的影响，使月经出现了不正常的现象，主要是在月经期间时没有做好护理，有些人认为在月经最后一天的时候就没事了，那么月经最后一天可以游泳吗？

　　月经最后一天可以游泳吗

　　在月经最后一天的时候最好不要游泳，因为在这个时候经期还没有结束，盆腔部位的血液循环发生了淤滞，子宫颈口处在了微开的状态，而子宫内膜有一定的创面，再加上这个时期是女性身体免疫力非常低下的时候，很容易受到外界的感染而引发各种不适或者是月经不调等，因此在月经最后一天的时候也是可以游泳的，最好是在月经结束两至三天之后再去游泳为好。

　　在月经期间的时候还有很多的注意是需要大家注意的，如果有腰部不适的症状千万不要捶打，在经期时有不少女性会有腰酸腿胀的症状，这时大家也习惯性的进行捶打，认为这们可以缓解这种不适的症状，其实这种做法是错误的，在经期时千万不要捶打腰部，不然就会引起盆腔部位的充血情况进一步加重，从而加重了酸胀的不适感，另外在月经期间时，如果捶打腰部的话，对子宫内膜剥落后的创面修复愈合也是非常不利的，引起了血量增多以及经期延长的情况。

　　在月经最后一天的时候也是不可以游泳的，最好是在月经结束两至三天的时候再选择游泳，这样对我们的身体健康才是最好的，在月经期间时即使是有酸胀感时，也不要轻意的捶打腰部。