月经第一天头晕恶，如何缓解孕期的不适症状

　　每个女性每个月都要有几天痛苦烦恼的时候，这就是女性的生理期——经期。来月经之后，为了健康我们要注意保持外阴的干爽，要及时的更换卫生巾，会让我们的生活、工作、学习带来很多的麻烦。除了这些麻烦之外，女性的身体还会出现很多的不适症状，更是让我们没有心情去工作和学习。很多的女性在月经第一天会出现小腹坠痛，腰酸的症状，一些女性还会出现头晕恶心的症状，那么来月经第一天头晕恶心是怎么回事呢？又该如何进行调理呢？

　　月经第一天头晕恶心是怎么回事

　　1、贫血

　　很多的女性天生就有贫血的毛病，这与女性的经孕产的生理期有很大的关系，一些女性的身体素质比较差，一来月经就会出现头晕恶心的症状，可能会影响到日常的生活。对于贫血的女性来说，在平时要注意补血，尤其在经期时候更要注意，多吃些补气血的食物，如红枣，枸杞等。

　　2、血糖低

　　很多体质较弱的女性都有血糖低的症状，在来月经之后，血糖会变得越发低下，更容易出现头晕恶心四个字血糖低的人就要注意加强比较所谓血糖低，多吃些营养物质，改善血糖低的食物、

　　3、睡眠不足

　　在生活中夜生活成了年轻人的一种生活方式，我们经常会出现睡眠不足的情况，然后第二天还要正常的上班学习，所以很多人会出现头晕恶心的情况，所以我们要养成良好的作息习惯，早睡早起，不能熬夜。

　　月经第一天头晕恶心是怎么回事呢？以上我们为大家介绍了导致女性月经期头晕恶心的原因，如果长时间的头晕恶心，建议到医院做一个血常规的检查，医生会根据你的情况在来采取合理的缓解措施。