白内障初期的六大症状，怎样远离白内障

　　眼睛是心灵的窗户。可是随着年纪的增长，越来越多人容易患上白内障。白内障的病因有多种，眼部缺乏营养、遗传、老化或者因为伤口等。而因为眼部老化导致眼部蛋白质变性导致发生白内障是最常见的病因。白内障不能放之不顾，这就需要我们从预防做起。

　　​白内障初期症状：一、初发时，没有较大问题，只是有时会有黑点。

　　二、视力变差是最主要的特征，看东西变模糊。而且视力是不断下降的。

　　三、长时间看一样东西时候，很容易实现变模糊而且容易感到眼部疲劳。白天看是东西有重影的症状的频率很高。

　　四、眼部浑浊程度会不断加重，甚至有复视或者多视症状。

　　白内障的预防：一、在处于太阳紫外线很强烈的地方应该使用太阳眼镜，减少对眼睛的伤寒程度。

　　二、多喝水。水能够平衡身体内部的代谢系统。如果缺水严重会影响代谢导致眼睛内部的损伤。如果已经确诊白内障的话，体内缺水更会使病情加重。

　　三、补充适量的维生素。眼部需要的维生素很多。所以平时生活中就应该多吃富含维生素的蔬菜和水果，也可以服用维生素c。尽量不要吃热气以及难消化的东西。

　　四、少吃盐和太咸的食物。

　　五、最好少吸烟或者不吸烟。

　　六、孕妇怀孕早期生病服用药物很可能导致孩子先天性白内障。

　　七、糖尿病患者要严格控制血糖指数。

　　白内障虽然是中老年人的常见病也可以得到有效治疗，可是任何疾病都应该从预防做起。以前的人们对白内障的认识度比较低，没有得到有效的预防方法。而现在应该重视预防，要从预防做起，保持身心健康，避免白内障的到来。