糖尿病能吃芝麻吗，糖尿病吃芝麻有什么好处

　　糖尿病能吃芝麻吗？糖尿病吃芝麻有什么好处？芝麻是一种非常有营养的食物，而且芝麻分为两种，分别是黑芝麻与白芝麻，不管是黑芝麻还是白芝麻，都含有非常丰富的油脂，以及丰富的不饱和脂肪酸等营养元素。我们都知道，吃芝麻能够起到补肾的功效，那么糖尿病患者能不能吃芝麻呢？

　　得了糖尿病的患者可以适量的吃一些芝麻，因为芝麻当中的营养成分非常丰富，比如蛋白质，钙质，铁质，这些营养元素都是糖尿病患者必须的，除此以外，芝麻当中还含有脂肪所特有的元素，那就是芝麻素，此外芝麻当中还包含花生酸，硬脂酸，以及卵磷脂，各种维生素等有营养的物质，糖尿病的患者吃了芝麻之后，能够获取到比较充足的营养，对于整个机体的健康非常有好处。

　　而且有研究表明，芝麻当中所提取出来的物质，能够起到降低血糖的作用，还能够使患者肝脏以及肌肉当中的糖原量有所增高，所以糖尿病的患者吃芝麻还能够起到控制血糖水平，甚至降低血糖的作用，对病情恢复是非常有利的。而且芝麻当中还含有丰富的维生素e，维生素e能够防止患者身体当中的生物膜产生氧化反应，所以适当的吃维生素e，或者吃富含维生素e的芝麻，也能够起到保护胰岛细胞的功效。

　　总之，糖尿病患者可以吃芝麻，糖尿病患者吃芝麻的好处非常的多，芝麻当中不仅含有各种营养成分，能够全面提升糖尿病患者的体质，有利于患者的免疫力提升，而且吃芝麻还能够起到降低血糖的作用。得了糖尿病的患者用吃芝麻来进行食疗是非常不错的，但是糖尿病患者不要多吃芝麻，否则会导致油脂摄入量过高，引起高血脂。