糖尿病人能喝苏打水吗，糖尿病人饮食注意事项

　　近年来患有糖尿病的人士越来越多，糖尿病这种疾病所带来的危害是比较大的，大家都知道糖尿病需要长期的服用药物打胰岛素，最重要的还是控制好日常的饮食，糖尿病患者在饮食方面是需要控制的，不能抽烟或喝酒，不能吃油炸食物，不能吃含糖类的食物。那么糖尿病人能喝苏打水吗？下面来介绍一下。

　　1、苏打的成分是碳酸氢钠，苏打能够使食物变得更加的松散，蒸馒头做面包的时候都会利用苏打，糖尿病人是可以服用苏打的，但是不能过多的服用，以免会导致身体酸碱失衡，糖尿病患者要注意日常饮食方面的调理，尽量的多注意休息，合理搭配日常饮食。

　　2、饮食方面的原则是以低糖为主，但是要结合着患者的身体情况，如果是正处在休息阶段的病人，主食应该以玉米，小米，荞麦为主，主食应该轮换着使用，能够提高营养方面的价值，在病情稳定的阶段，主食应该相对比较固定，根据病情的波动需要及时的调整，要灵活的去掌握饮食方面的规律。

　　3、糖尿病人每天主食必须要吃，但是不得少于300克，每日所需要的蔬菜应该合理的搭配，每日所需的蔬菜品种和副食，最好是保证多样性，不要太过于单一。调整好日常的饮食规律，主要调整患者的情绪，因为患病之后，身体处在病症的阶段，很多患者的情绪都会不稳定，所以要调整心态，积极配合治疗。

　　糖尿病人的营养是非常重要的，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，包括肉类或鱼类，多吃能够具有降糖作用的食物，比如黄瓜和西红柿，糖尿病人一定要保证自身的睡眠，保证睡眠的质量，心情的好坏直接影响着病情的发展，最好是保持愉悦的情绪，避免过度的紧张和焦虑，平时要多喝水，避免剧烈活动。