口服甘露醇后多久排便

　　便秘这种疾病虽然看起来是一种小疾病，但是便秘所引发的问题也是比较多的，我们知道生活中很多朋友会遇到便秘的问题，这个时候就会想尽办法来进行调理，并且在生活中治疗便秘的方法有很多种，不过很多朋友会选择喝甘露醇来进行治疗，那么口服甘露醇后多久排便？

　　每个人的情况都不尽相同，一般喝甘露醇后半个小时之后都会有排便的情况。有的会出现在喝甘露醇十分钟之后出现，因为服用甘露醇之后机体几乎不吸收，直接口服甘露醇的作用，起到对人体肠道的清理作用。一般一次性喝掉甘露醇150到250毫升，甘露醇使肠道内的渗透压升高，导致肠内水分的增加，从而形成的排泄物粪便增多、增稀，有利于排出机外。服用完甘露醇，仍需要进行大量喝水，有利于肠道内容物的排除，同时也可以进行多运动，促进肠的内容物的排出。

　　治疗便秘的食疗偏方：

　　1、早起一杯冷开水：早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2～3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。

　　2、饭后吃梨：梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨每百克含有3克的纤维素（多为非可溶性纤维），它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。

　　3、西梅汁：由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。

　　4、魔芋蜂蜜汁：把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜（蜂蜜分凉性和热性）调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。

　　5、黑芝麻粳米粥：取黑芝麻，粳米。先将黑芝麻炒后研细末备用，粳米淘洗干净备用，黑芝麻与粳米放入锅内，加清水，旺火烧沸后，再改用小火煮至粥成。本方有补益肝肾、滋养五脏的功效，适用于肝肾不足、虚风眩晕、肠燥便秘。

　　长期便秘对于身体的影响是不容忽视的，会导致体内的毒素和垃圾无法及时有效的排出体外，对于肌肤的健康状态也是有一定的伤害。